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预防早泄的保健方法有哪些

来源: 常州花园医院 时间:2020-08-16

  避免放纵色情作品,长时间沉浸于色情作品中,克服频繁的手淫习惯,避免性生活适度等。 养成在生活中早睡早起、有规律的饮食、运动的好生活习惯。 无论生活、工作、学习,好习惯都会在以给每个人带来好处。

  夫妻双方要正确学习性知识,理解男女之间的生理差异,唱出我性生活所需的技巧。 男女之间在性别上有一定的生理差异,例如女性对性反应的时间明显比男性长。

  偶然出现早泄,女方应该安慰、了解、关怀男方,不要冷笑男方,加强男方的紧张、焦虑感。 生活中的压力过大、身体过于疲劳、心情不好等因素影响男性的性反应等,以对于男性偶然性的早泄,女性应该更加理解。

  积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,根本预防早泄的发生。

  努力协调人际关系、家庭关系、以和夫妻关系,营造温暖的家庭氛围。 不要每次同房都有紧张、焦虑,不要给自己带来太大的思想负担,要好好表现,害怕失败,要坦率面对,要有以正常的心态。