男性可以通过哪些方面来预防阳痿？

　　男性患者得了阳痿这病，经常变得很自卑，心态上变得很暴躁，不仅影响了正常的房事，还伤害到了自己的身心健康，男性可以通过哪些方面来预防阳痿？

　　现在社会，预防阳痿这种性功能障碍疾病还是很有必要的，因为生活节奏的加快，工作压力的增加，导致很多男性心理上和身体上都出现了很大的伤害，这就使得阳痿这种疾病出现，所以我们要怎样来预防，能减少这样的发病人群增加呢，男性可以通过哪些方面来预防阳痿?

　　男性可以通过很多方面能预防阳痿的发生，因为一般引起阳痿的因素都是我们比较常见的，下面我们就来介绍一下;

　　首先就是要克服男性不健康的心里因素，患这种病的男性朋友，都是因为房事上的失败而经常变得沮丧担忧，从而缺乏了男人那种自信心，所以要时刻心态上的平和，不能变得焦躁、紧张、抑郁，女性要主动的鼓励自己的丈夫，夫妻也要增加感情的交流，总之要正确对待房事。

　　很多男性总是进行过度频繁的房事和撸管，经常性的性兴奋也是得这种病的原因之一，所以要戒除撸管的习惯，还有要有节制的房事，较好远离情性场所，不要总是沉浸于情性当中，要懂得洁身自好。

　　身体素质不好的男性，就要增强体质，要多进行身体的运动强度，参加一些体育锻炼，每天坚持跑步半个小时，还可以多打篮球、游泳、跳远等，可以提高自身的抵抗力，平时要注意多休息，睡眠的充足，避免过度的劳累。

　　温馨提示，一般预防的这些办法，都是根据引起阳痿的现象来预防的，都是很有效的，所以我们要时刻注意，还有就是在饮食上也要进行养生，多吃哪些健康的食物，比如有机蔬菜和水果，不能在继续的吸烟还有喝酒了。